新しい年の始まり。
「今年こそ何か変えたい！」と思っていませんか？
実は、変化の第一歩は“姿勢”から始まります。

🌿体験＋学び

姿勢は、心の鏡。
背すじを伸ばすだけで、呼吸が深くなり、気持ちも明るくなります。
教室でも「姿勢を整えたら集中力が上がった！」という子がたくさん。
体が変わると、人生の景色まで変わるんです。

🧘実践ヒント

毎朝、鏡の前で3秒「ピン」と立つ。
それだけで、自分を大切にするスイッチが入ります。

🌈いかがでしたか？

2026年、姿勢から運を整えましょう。
👉 オンライン講座で“骨で立つ”体の使い方を体験できます。