子どもたちに体を動かす楽しさを伝えたい！！

そう思ったことはありませんか？
勉強も大切。でも、体を通して学ぶことには、心を強くする力があります。

🌿体験＋学び

かるがも空手体操クラブは、体を整え、心を育てる小さな道場です。
空手の型をベースに、呼吸や骨の動きを意識しながら、安心して体を動かす習慣を身につけていきます。
「強さ」だけでなく、「優しさ」と「集中力」も育てていくのが私たちの願いです。

🧘実践ヒント

今日からできること。
深呼吸を3回して、自分の心に「今ここにいる」と声をかけてみましょう。
それだけで、体の緊張がふっとゆるみます。

🌈いががでしたか？

体が整うと、心が安定します。
このブログでは、体と心をつなぐ学びを発信していきます。
👉 詳しくはオンライン講座ページへ。